It’s all about the bootaay

Hej på er!

Hoppas att ni har det lika härligt som jag har det! Som ni alla vet så befinner jag mig på Ixia som ligger på Rhodos. Vädret är en aning kallt, fick höra av lokalbefolkningen att det är kyligare än vanligt så här års. Skulle väl kunna uttrycka mig om att det är lite trisst. Dagarna är varma och härliga men kvällarna är ungefär som i Sverige.

Idag har vi solat, badat och kört ett grymt benpass på gymmet.

3×15 Reverse lunges på Smith Machine
3×15 Hyperextentions med 10 kg platta
3×15 Deadlift
3×15 Squats
3×15 Hamstring curls på pilatesboll
1×15 Bowling lunges med TRX band

Efter detta körde jag även ett 10 minuters magpass som också var helt i min smak!

Min underbara utsikt som jag har när jag strosar runt 
P.s Jag är helt galet glad i Retrica appen som jag laddade ner! UNTZ

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s