A treat

Varför måste man ha sött efter maten? Käkade en god vegetarisk filé efter träningen och efter det käkade jag yoghurtglass med mörk choklad som jag smälte och hällde över (dödens gott). Och nu av någon anledning så öppnade jag denna söta lilla påse med godis dödskallar som jag har lyckats spara i över 2 månader. De var jävligt goda dock!

20140729-214549-78349253.jpg

20140729-214549-78349095.jpg

Spend that money!

Hur kommer det sig att så fort man får pengar så kastar man iväg dem på skit? Jag var fast besluten om att spara för att kunna köpa ny inredning till lägenheten, men istället så beställer man saker från Asos och köper ny hudvård för 1500!? Blir så trött på mig själv ibland. 

Är inne i en trötthets period med, fattar verkligen inte! Sover och dricker massa vatten men jag är helt slut! Det värsta är att jag känner sådan utmattning i kroppen! Inte bara att man gäspar lite och vill lägga sig ner för att sova utan man känner sig mentalt trött! Palla

 

Kayla Itsines

Hej på er!

Känner att det har varit lite dött här nu ett tag. Jag jobbar och sliter som vanligt och försöker få in träningen så gott det går. På tal om träning så är jag idag inne på 3 dagen av Kayla Itsines Bikini Body guide. Det är en tränings guide som har blivit älskad över hela världen och jag är mer än taggad över att få se resultat! Jag har varit otroligt oinspirerad de senaste veckorna och känner att denna förändringen var precis vad jag behövde! Även om hennes träningsform inte är likvärdig med den jag gör idag så är jag sjukt taggad! (Min mamma har också hakat på detta 12 veckor) Ni kan läsa mer om henne HÄR & HÄR! 

Photos from The skinny Confidential

//English

Hello there!

Feel there has been a little dead here now for a while. I work, as usual and trying to my workouts as best I can. Speaking of training, I am now on the third day of Kayla Itsines Bikini Body Guide. It is a training guide that has been loved all over the world and I am more than psyched about seeing results! I have been incredibly uninspired the past recent weeks and feel that this change was just what I needed! Although her form of exercise is not equivalent to the workout  I do today, I’m soo psyched! (My mom has also committed to this 12 weeks) You can read more about her HERE & HERE!

 

Low HIIT and strength intervals

Hej på er! Känner att jag sitter för stilla på jobbet, detta har resulterat i nackvärk! Fy tusan! Idag är det överkroppen som står på schemat men det verkar som att jag får ta en ofrivillig vilodag. Vi har gäster ikväll + att vi måste städa upp det sista i lägenheten imorgon innan vi ska ha visning vi 10. Så jag känner att jag avnjuter hellre ett gott glas rött och god mat så tar jag överkropp imorgon tillsammans med HIIT. Nu ska jag ringa och bråka med Tele2. Xo Paulina

2014-07-12-12-48-48

Love that i getting leaner!

5b29867ba090a82329c0400e1046cb1c

//English

Hello there!

Feel that I sit too much at work, this has resulted in neck pain! Daaamn!

Today, it is the body that is on the schedule but it seems that I may take an involuntary day off. We have guests tonight + that we have to clean up the last of the apartment tomorrow before we should have viewing at 10 am. So I feel that I would rather enjoy a good glass of red, and good food and I’ll take arms tomorrow along with HIIT. Now I’m going to call and haggle with Tele2.

 

Hiit it hard!

Hej på er!

Länge sedan nu ju! Igår jobbade jag på som vanligt till klockan 18.15 efter det körde jag hem för att hämta morsan som stod redo iklädd träningskläder! Måndag som egentligen är international Chest day fick faktiskt bli HIIT day! Vi körde ett grymt HIIT pass på 30 minuter, om vi båda var döda efter det? Jag hade/har även kvar min träningsvärk sedan mitt extremt tunga benpass i söndags! Så vad ska vi köra idag? Jo glutes!

Monday - International Chest Day

 

 

Back to work

Hej på er!

Idag är det jobb som gäller! Var ledig igår! Sedan vet jag inte om man skulle våga kallade “ledig” då jag startade dagen tidigt och tvättade 7 maskiner tvätt. Sprang fram och tillbaka i den stekheta solen och kände att jag höll på att dö. Efter all tvätt var klar, torkad och vikt så åkte jag och Johan till Biltema för att köpa en fläkt (vilket inte fanns) så vi åkte ner till glasstorget och åt glass istället. Sedan var jag nere på affären en stund. Efter det handlade vi och hämtade varsin macka på Subway. Nu är klockan runt 20,00 och jag börjar bli ganska seg. Men istället så kör jag 20 minuter HIIT! Var meganöjd även om det var lite segt.

 

2014-07-10-08-48-40

 

2014-07-10-09-14-27

2014-07-10-08-45-53